Betacaroteno, o antioxidante das frutas alaranjadas
Consumir frutas regularmente é um hábito saudável, capaz de ajudar no bom funcionamento do intestino, reduzir a ansiedade, melhorar a qualidade do sono, entre outros benefícios. As frutas alaranjadas possuem um nutriente especial: o betacaroteno. Ele protege as células do organismo de radicais livres que envelhecem as células. Confira mais detalhes a seguir e dicas […]
3 curiosidades sobre o café
Originário da Etiópia, o café é a segunda bebida mais consumida no planeta e presente nas mais diversas culturas. Existem inúmeras maneiras de prepará-lo e consumi-lo. Há quem não consiga acordar sem ingeri-lo, já outros preferem tomá-lo logo após o almoço. O fato de ser bastante popular faz existirem muitas curiosidades sobre ele. Confira a seguir […]