Betacaroteno, o antioxidante das frutas alaranjadas
Consumir frutas regularmente é um hábito saudável, capaz de ajudar no bom funcionamento do intestino, reduzir a ansiedade, melhorar a qualidade do sono, entre outros benefícios. As frutas alaranjadas possuem um nutriente especial: o betacaroteno. Ele protege as células do organismo de radicais livres que envelhecem as células. Confira mais detalhes a seguir e dicas […]