Cada vez mais pessoas trocam a academia fechada por práticas esportivas ao ar livre. Em 2025, essa tendência se consolida, aliando saúde, contato com a natureza e bem-estar mental.
Modalidades em Alta:
- Treinamento Funcional em Parques: Exercícios de força e resistência ao ar livre.
- Corridas em Trilhas: Unem desafio físico e contemplação da natureza.
- Yoga ao Ar Livre: Sessões em praias e praças, focadas no equilíbrio corpo e mente.
- Ciclismo Urbano: Pedaladas em grupos por ciclovias e avenidas.
Por Que Atividades ao Ar Livre Crescem?
- Busca por Qualidade de Vida: Sair de espaços fechados ajuda na redução do estresse.
- Acesso Gratuito: Muitas atividades são feitas em locais públicos.
- Conexão Social: Grupos de treino estimulam amizades e motivação.
Onde Encontrar Grupos em 2025?
Aplicativos como Strava e redes sociais reúnem comunidades de corrida, ciclismo e funcional.
