Vida saudável: alimentação, exercícios e equilíbrio emocional
Manter uma vida saudável é um compromisso diário que envolve corpo e mente. Alimentação equilibrada, prática regular de exercícios e cuidados com a saúde emocional formam a base para qualidade de vida. Nutricionistas reforçam a importância de refeições completas e balanceadas, com consumo adequado de vitaminas, minerais e fibras. Reduzir açúcar, sal e alimentos ultraprocessados […]